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No.60 初めて動画撮ってみた

AOIの思考 経験
はい。恥ずかしながら初めて動画を撮ってみました。
 
家の中ですいません。。。今ここしか無くて泣
 
喋りも下手ですが、ちょっとずつ頑張りたいと思います。
 
よろしくお願いします。
 

 


AOIの初めての動画撮り

No.59 JINS MEME すげー!

ガジェット AOIの思考

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JINS MEMEすごいですね。

 

ここまで進化してきているとは。

 

これは昨日走った際のデータです。

 

色々記録されてて他にも記録されているのですが、いやすごいです。

 

走っている最中にイヤホンつけていると、重心が後ろに行ってるとか教えてくれて対処法も教えてくれます。

 

体軸のワークやTLを使ったときの客観的数値などもみれるようになると思うので、

これはいい!!

 

どんどん自己分析していきます!

No.58 具体化・細分化できていないものはタスクではなく、”心配事である”

AOIの思考 メンタリズム

昨日、メンタリストDaigoさんの放送がありました。

 

 

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ch.nicovideo.jp

 

 

 

集中してタスクを行うための放送だったのですが、

名言があったのでご紹介します。

 

具体化・細分化できていないものはタスクではなく、”心配事”である

 

です。

 

まずタスクにするまでに至っていないという事ですね。

 

例えば、〇〇をしないと行けない、〇〇をしたい

と思っているだけではただの願望・心配事ですよね。

 

それを達成するために小さいステップに分けて行かなければいけないのに、ただ〇〇だけを追っていてもずっと終わりません。

 

なので、何かしないといけない・やりたいって思っていて

達成したいときは、まずは細分化・具体化してみましょう!

 

 

それでできないことっていうのは、まだ考える余地があるということですね。

 

月曜日、仕事始め一緒に頑張りましょう!

No.57 メガネで集中力を測れる!?

ガジェット

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メガネ買っちゃいました!!

 

はい、ただのメガネではないのです!!

 

JINS MEMEっていうジャイロセンサー、加速度計などを搭載してるメガネで、なんと集中力が測定できます✨

 

いや、これ凄い

 

 

最近は自分の体について記録を取ってて、

どういう時に調子が良くて悪いのかっていうのを実験しながら過ごしてます!

 

そんな中で新しい測定ができる物を手に入れました

 

今は自分の体を勉強して、また心も自分の勉強をしていきます

 

人の体、心をわかるためにもまずは自分の体と心をもっと知る

 

さぁ頑張ります✨

No.56 勉強に必要な3つのこと

AOIの思考 心理学 経験

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1post.jp

 

POSTで勉強について書いていたので、参考にさせて頂きながら自分も書かせてもらおうかと思います。

理学療法士に限らず学会や勉強会で学ぶために必要な事を、

 

3つ!!

 

まず自分にも言い聞かせるためにも書きます。

 

 

 

学ぶ事で必要な事

 

 

 

①だから何?

 

まず教えてもらった事は基本的には素直に受け取る事が大切だと思います。

しかし、その教わった事の上っ面だけを学んでも実際に実践してみると長続きしないのが関の山です。

そこで大切なのがその学んだ事を「だから何?」と自分に問う事です。

これをする事で、習ったことは自分の口で食べた事になり咀嚼する事ができます。

 

人に物を食べさせられてると最初は美味しいかもしれませんが、だんだんと美味しくなくなってしまいます。

自分でアクティブに食べたい!!って思って自分の力で咀嚼して食べる事で自分の物になると思います。

 

ちょっと例えが悪かったかもしれないですね笑

 

 

 

②目的を持つ

2つ目はこれです。「目的を持つ」

これは自分は何のことについて知りたいっていうのを初めから頭に入れておく事が良いと思います。

さらにいうと「具体性が高いほうが良い」と感じます。

なんでかというと、パレートの法則から説明できます。

 

パレートの法則(パレートのほうそく)は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見した冪乗則。経済において、全体の数値の大部分は、全体を構成するうちの一部の要素が生み出しているという理論。80:20の法則、ばらつきの法則とも呼ばれる。

 

以上wikipediaより引用

 

というようにより明確に目的を持っていないと、他の80%の情報に目がいってしまい

重要な20%を逃してしまう可能性があるからです。

なので、あれこれと興味を持つことは大切なのですが目的をもち、その本質を知るため他の情報を「捨てる勇気」も必要かなと思います。

 

ただ、逆の意見も自分は持っているのですが、ここでは話がごちゃごちゃになってしまうのでまた今度書きます。

 

 

③一回やってみる

最後はこれに尽きると思います。

なんだかんだ言ってますが、とりあえずはやってみましょう。

絶対違うってことも自分が経験してみると意外としっくりきたりします。

自分はよくあるのは、絶対この人とは仲良くなれないと思った人でも、話していくと大体一番仲良くなってしまったりするんですね。

ちょっと話が逸れてしまいましたが、自分が違うって思ったりしたことでもとにかくやってみる事が大切です。

そして、考えます。なんでこの人はこう考えたんだろう??って。

自分が経験して体感してみて、それからなぜそう至ったのか考えます。

そして調べます。

それを繰り返していく事で、自分に合ったもの・合わないものを選択できるんではないでしょうか?

 

 

 

以上POSTの記事を見て考えた事でした。

パッと考えた事ですし、まだまだ経験不足で自分が実践できていないことだらけですが、自分もやるためにも今日は書かせてもらいました!

 

 

 

みなさん一緒に人生楽しく生きれるように頑張りましょう!

よろしくお願いします(^ ^)

 

 

 

 

 

 

引っ越しました

ブログ

今日アメブロからはてなブログへ引っ越しました!

 

 

まだデザインとかは検討中ですが、とりあえずはこんな感じで行きます!

 

 

今後ともよろしくお願いします!

No.55 職種連携って大切

ブログ

昨日はめちゃくちゃ色々な人と話しました。
 
 
 
めっちゃ相談・報告させてもらいました。
 
 
 
もしかしたら相手のプライベートな時間に迷惑だったかもしれません。
 
 
 
 
そんな中時間を作ってもらい、話して頂いて本当にありがたいです。
 
 
 
 
もっと自分からも発信できるように自分の強みを出して行こう。