No.4 習慣化は簡単なことから

習慣化するにはまずは、今すぐできることからやる。

大きくやろうとすると人は拒否反応が出てしまう。

だから、小さいことからやろう。

１分とか３０秒とかもっと言えば５秒でできることから。

チリも積もれば山となるって名言やな笑

人ってこの１年で習慣化できたことって多くても１個くらいだったりする。

ならできることを小さくやって生涯ずっとできる習慣を少しずつ身につけたほうが良いのではないか？

まずは小さいことから。